Taş masajı

Taş Masajının Kökeni

Taş masajı, binlerce yıl öncesine dayanan kadim bir terapi yöntemidir. İlk olarak Çin, Hindistan, Japonya ve Mezopotamya gibi medeniyetlerde uygulanmıştır. Özellikle Tibetli şifacılar ve Kızılderili kabileleri, taşların enerjisel ve fiziksel şifa gücüne inanarak bu yöntemi kullanmışlardır. Modern anlamda taş masajı, 1990’larda Arizona’da Mary Nelson tarafından sistematik hale getirilmiş ve “LaStone Therapy” adıyla yaygınlaşmıştır.

Kullanılan Taşların Özellikleri

Taş masajında genellikle volkanik kökenli bazalt taşları tercih edilir. Bu taşlar:

• Isıyı uzun süre tutma özelliğine sahiptir.

• Pürüzsüz ve yuvarlak yapıları sayesinde cilde zarar vermez.

• Enerji iletkenliği yüksek olduğu için hem fiziksel hem de ruhsal dengeyi destekler.

Taş Masajı Nasıl Yapılır?

1. Hazırlık: Taşlar 45–60°C arasında ısıtılır. Cilt, aromaterapi yağlarıyla hazırlanır.

2. Yerleştirme: Isıtılmış taşlar, omurga boyunca, avuç içlerine, ayaklara ve enerji merkezlerine (çakralara) yerleştirilir.

3. Masaj: Terapist, taşları elleriyle birlikte kullanarak kaslara baskı ve dairesel hareketler uygular.

4. Soğuk Taş Uygulaması (isteğe bağlı): Kan dolaşımını dengelemek ve kas tonusunu artırmak için soğuk taşlarla tamamlanabilir.

5. Süre: Ortalama seans süresi 60–90 dakikadır.

Kimler İçin Uygundur?

• Kas ağrısı ve gerginlik yaşayanlar

• Kronik yorgunluk hissedenler

• Uyku problemi yaşayan bireyler

• Stres ve anksiyete ile başa çıkmak isteyenler

• Spor sonrası toparlanma sürecini hızlandırmak isteyenler

• Zihinsel ve fiziksel denge arayan herkes